红薯跟此物一起煮,脸蛋光滑滑的,小蛮腰瘦出

时间: 2018-12-02

另外,红薯中含有大量的膳食纤维,可能促进肠道蠕动,排诞生体内多余的垃圾跟毒素,能够防备便秘。而且红薯的热量也比较低,有减肥瘦身的功效。

红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C跟维生素B6,这些成分均有助于防范动脉硬化,能让血管变得年轻。红薯含有较多的纤维素,能接受胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。

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营养搭配:银耳里含有的一种胶质,可能滋润皮肤,帮你赶走色斑皱纹,把红薯和银耳搭配在一起煮汤喝,能让你的皮肤变得更水润光滑,瘦出小蛮腰。